日前，为进一步指导各地做好新型冠状病毒肺炎防控工作，。

从 " 我 " 做起，让防疫行为准则作为一种社会文明风尚和健康生活方式持久地坚持下去、推广开来，让每个人真正成为自身健康的第一责任人。根据第八版防控方案中公民防疫基本行为准则，结合日常生活，我们可以怎么做?近日，合肥市疾控中心发布相关提醒。

勤洗手很重要，手脏后，要洗手;做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒;外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

同时，科学戴口罩，有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时要戴口罩。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。文明用餐，不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食;食堂就餐时，尽量自备餐具。遵守 1 米线，排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持 1 米以上社交距离。

此外，家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康;健康饮食，戒烟限酒;有症状时，及时就医。

接种新冠疫苗，构建群体免疫屏障，是阻断新冠病毒传播、保障全民健康最方便有效的手段。合肥疾控特别提醒广大市民，响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。

合肥报业全媒体记者 唐萌